Adolescents

« “Je gère”, dit-il. Derrière l’assurance, il y a souvent un besoin d’être entendu. »

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L’adolescence est une période de bouleversements : changements du corps, pression scolaire, regard des autres, réseaux sociaux, conflits à la maison. Quand les émotions débordent, la communication devient difficile, la colère prend toute la place et la confiance en soi s’effrite. Parents comme ados peuvent se sentir démunis.

La sophrologie et l'hypnose c'est accompagner vos adolescents dans un cadre bienveillant et sans jugement.

La sophrologie aide à apaiser le stress, à mieux accueillir les émotions et à canaliser l’agressivité ou l’impulsivité.

L’hypnose permet de travailler en douceur sur la confiance en soi, la peur du regard des autres, le trac avant les examens ou les tensions relationnelles.

L’objectif est d’offrir à votre ado des outils concrets, utilisables au quotidien, pour exprimer ce qu’il ressent sans violence, retrouver de la sérénité et croire en ses capacités.

Les parents sont aussi bienvenus : mieux comprendre ce que traverse son enfant aide souvent à rétablir le dialogue.

Les séances se déroulent au cabinet ou en visio, dans le respect du rythme et de l’intimité de chacun.